酸奶黄瓜汁是代餐吗

所谓的代餐，核心标准是必须能够全面替代一顿饭。这意味着它需要包含充足的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等多种营养素，而酸奶黄瓜汁往往难以达到这个全面覆盖的标准。