酸奶黄瓜汁是代餐吗

虽然它不是代餐,但这并不代表它没有价值。酸奶黄瓜汁属于一种低热量的健康饮品,非常适合作为日常饮食中的补充,或者用来帮助控制热量摄入,但绝不能完全依赖它来获取所有营养。

评论 (1)

确实,把它当日常解腻的饮品很棒,但想靠它代餐减肥就是走弯路了。黄瓜和酸奶营养太单一,长期喝肯定会导致营养不良,还是老老实实吃正餐吧。