酸辣粉热量高吗？减肥期间能吃吗？
一只小绵羊 减肥时吃酸辣粉往往只是贪图那一时的解馋快感，但代价可能是摄入远超预期的热量和油脂，同时因为缺乏膳食纤维和蛋白质的有效支撑，吃完后很快又感到饥饿，这对控制体重是非常不利的。为了减肥效果着想，最好还是忍一忍，不要碰这类高油高盐的食物。
一只小绵羊 评论 (1)
说得太绝对了吧，减肥讲究的是总热量缺口，不是绝对禁食。酸辣粉热量高是事实，但主要在于油包和配料。自己煮的时候少放油、多放蔬菜瘦肉、不加炸花生，完全可以在控制摄入的前提下偶尔解馋。关键是量要少，频率要低，完全不吃反而容易导致报复性进食，心态崩了更难坚持。