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速煮食品有什么推荐？

麦片粥做早餐很合适，只需把麦片加水加热煮熟，加点糖或配料，一碗热乎乎的早餐就搞定了。

评论 (1)

麦片确实方便，但别买那种速溶含糖太多的，容易升糖还发胖。买纯燕麦片自己煮或者用热水焖，加点牛奶坚果，口感好多了。