塑型练气质适合练哪种瑜伽？

一个人的气质往往直接体现在体形体态上。如果存在含胸驼背、富贵包、体态臃肿或者X型、O型腿等问题，很难让人联想到“气质”二字。因此，通过瑜伽纠正这些体态问题，是提升气质的关键步骤。