四岁宝宝晚上睡不着早上起不来怎么办

如果睡眠问题比较顽固，也可以尝试通过中草药进行调理。不过在此之前，家长要确保孩子白天有充足的休息，避免过度疲劳或过度兴奋，为晚上的高质量睡眠打下基础。