如何进行顺步、交叉步和侧步突破？

前转身突破同样以左脚做中枢脚为例，其准备动作与后转身基本相同。突破时先将重心移至左脚，利用右脚前脚掌内侧蹬地，以左脚为轴，右脚随前转身动作向球篮方向跨出，同时左肩向球篮方向压低，右手运球，待左脚蹬地后向前跨出以突破对手，整个过程中移重心与蹬地运球的动作必须连贯流畅。