最早是由美国太空总署医学博士库伯尔，为太空人设计的体能训练动作配上音乐，从而形成了具有独特体系的有氧运动。
谁是健美操名将？
这本书不仅阐述了她独特的健美理论，还通过现身说法展示了显著的锻炼成效，因此引发了世界范围内的轰动。
她的健美操专著以及配套的录像带在世界三十多个国家广泛出售，这对健美操运动在全球的推广和发展起到了非常积极的促进作用。
简·方达在经历了节食和药物减肥的失败教训后，转而投身于健美操锻炼，以此保持身体健康与健美体态。
健美操作为一种独立体育运动，兴起于20世纪70年代末，其根源在于人们对健身美体的追求，是体操、舞蹈与音乐逐步结合发展的产物。
她凭借自己在健身过程中的体会与经验，于1981年编写出版了《简·方达健身术》一书。
提到健美操名将，不得不提美国电影明星简·方达，她是现代健美操运动发起人之一。
当时这种运动风靡世界，并涌现出一批代表人物，而其中最杰出的代表便是简·方达。