收腹走路能减掉肚子上的肉吗？如何最好地减？

完全拒绝碳水化合物反而会影响代谢。可以选择燕麦、藜麦等粗粮代替精米面，既能提供饱腹感又有助于维持血糖平稳。搭配牛油果这类健康脂肪效果更佳。