收腹走路能减掉肚子上的肉吗？如何最好地减？

很多人尝试收腹走路后发现腹部没有明显变化，这是因为单纯靠肌肉收紧无法消耗脂肪。真正需要的是每周3-5次持续半小时以上的运动，让身体进入燃脂状态。