收腹走路确实有助于减少肚子上的赘肉,因为它能加强腹肌收缩,从而消耗腹部脂肪。同时,走路作为有氧运动,能促进新陈代谢,让身体更健康。
光靠收腹走路想瘦肚子可能没那么容易,核心肌群确实能收紧,但减脂还得看整体热量缺口。别把局部训练想得太神奇啦。