瘦子怎么减掉肚子上的赘肉？

运动方面不能只盯着肚子练。虽然仰卧起坐、平板支撑能加强腹肌，但更重要的是跑步、游泳这些有氧运动，它们能消耗全身脂肪，从整体上帮你是甩掉肚腩。