瘦腿揉腿的方法有哪些
来自火星的土豆 还有一个简单的睡前动作值得推荐，那就是墙上控腿。晚上睡觉前把腿向上抬高，靠在墙上保持十分钟，等到腿部有明显的发麻感时立即放下，休息一分钟即可，坚持做对瘦腿很有帮助。
来自火星的土豆 评论 (2)
这个方法有点太理想化了，我试过好几次，刚靠上去确实轻松，但十分钟对于大腿根部或者臀部有脂肪堆积的人来说，血液回流带来的胀痛感很难坚持，而且单纯靠重力挤压并不能真正“瘦”腿，更多是消水肿。不过作为放松手段还是可以的。
亲测有效，但我发现坚持一周后，腿部确实紧致了，而且对缓解一天久坐的肿胀感特别管用。不过提醒一下，如果本身有静脉曲张或者腿部血液循环不好，千万别强行憋麻，稍微有点酸胀感放下就好，安全第一。