瘦腿揉腿的方法有哪些

工具也很重要，拿上刮片顺着胆经的方向，从上至下刮大腿外侧，坚持刮30次。然后再用同样的从上至下的方法，刮大腿和小腿的内侧，帮助疏通经络，消除水肿。