瘦十斤、二十斤、三十斤变化有多大？
杭州小陈 健康指标方面，减重十斤三十斤往往伴随着身体机能的显著改善。以前上五楼气喘吁吁，现在一口气爬上去也没问题；曾经弯腰干活背疼，现在这些不适感都消失了。更重要的是血脂、血压恢复正常，脂肪肝好转，体检报告上的箭头少了，身体感觉从沉重变得轻盈舒适。
杭州小陈 评论 (1)
这变化太真实了！以前我也以为减肥只是外观问题，直到自己瘦下来才发现，那种“身体变轻”的感觉是骗不了人的。以前爬三楼都喘，现在逛个商场都不带累的，而且体检单上的箭头真的会少很多。不过也要注意，减重过程中别过度节食，不然肌肉流失了虽然体重掉了，但基础代谢也会受损，反而容易反弹。健康才是硬道理！