瘦身保持期需要多长时间？
半句理睬 减肥不是一蹴而就的事情，而是一个需要长期坚持的过程。只有经过一段时间的持续努力，才能看到并巩固一定的减肥效果，所以保持期也需要耐心对待。
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确实，很多人减肥失败不是因为减不下来，而是因为觉得瘦下来就万事大吉了。其实维持体重比减重本身还难，这阶段没个一年半载的耐心根本立不住规矩，还是得把健康饮食当成生活习惯来养。
说得太对了，很多姐妹就是败在“见好就收”。其实减重最容易反弹的阶段就是停掉严格控制之后，所以这个保持期真的不能急，把它当成一种新的生活习惯去维持，比单纯盯着体重秤上的数字重要多了。