瘦人练瑜伽会越练越瘦吗？
北岛以南 关于体重的变化，其实胖瘦主要取决于运动消耗与饮食摄入之间的平衡。如果你在进行瑜伽运动时消耗了大量的热量，同时在饮食上控制得当，吃得比消耗的少，那么自然容易达到减肥和塑形的效果。
北岛以南 评论 (2)
这就去把夜宵戒了。
别把瑜伽当燃脂神器，这玩意儿主打一个身心平衡。要是管不住嘴，练再久也就是个心理安慰。而且过度节食配合高强度运动，万一代谢搞坏了更麻烦，瘦人练主要是为了体态和拉伸，别焦虑体重。
北岛以南 关于体重的变化，其实胖瘦主要取决于运动消耗与饮食摄入之间的平衡。如果你在进行瑜伽运动时消耗了大量的热量，同时在饮食上控制得当，吃得比消耗的少，那么自然容易达到减肥和塑形的效果。
这就去把夜宵戒了。
别把瑜伽当燃脂神器，这玩意儿主打一个身心平衡。要是管不住嘴，练再久也就是个心理安慰。而且过度节食配合高强度运动，万一代谢搞坏了更麻烦，瘦人练主要是为了体态和拉伸，别焦虑体重。