瘦人练马甲线需要控制饮食吗

对于瘦的人，控制饮食同样重要。要严格控制饮食，不吃高热量、高脂肪、高碳水的食物，多吃蛋白质。腹肌、马甲线、人鱼线其实都是在餐桌上练成的。如果你跟着Keep练，建议先做其他有氧运动，再练腹部。饮食一定要控制好，否则练得再辛苦也难以看到明显的马甲线效果。