瘦人的腹肌是瘦出来的吗？

很多胖人在减肥健身后，只要体脂率降到15%以下也能看到腹肌。而且因为胖人身体负重更大，基础肌肉量往往也更大，反而更容易拥有腹肌。所以当你看到瘦人拥有完美腹肌时，那一定是他长期坚持健身锻炼的成果，而非自然消瘦。