瘦人的腹肌是瘦出来的吗？
风里追云 想要拥有腹肌，光靠瘦身是远远不够的，必须配合定期的针对性腹部锻炼以及合理的饮食计划。即使体重很轻，如果没有专门锻炼腹部肌肉，也不控制饮食，脂肪和肌肉的比例和分布不合理，是看不到清晰腹肌线条的。
风里追云 评论 (1)
确实，很多瘦子以为自己不胖就有腹肌，结果还是平坦的小肚子。这说明腹肌显现需要两个条件：一是体脂率足够低，让肌肉线条露出来；二是腹肌本身有足够的厚度和维度，不然就是“纸片腹肌”。只吃不练或者只练不控，都很难看到清晰的块状腹肌。
风里追云 想要拥有腹肌，光靠瘦身是远远不够的，必须配合定期的针对性腹部锻炼以及合理的饮食计划。即使体重很轻，如果没有专门锻炼腹部肌肉，也不控制饮食，脂肪和肌肉的比例和分布不合理，是看不到清晰腹肌线条的。
确实，很多瘦子以为自己不胖就有腹肌，结果还是平坦的小肚子。这说明腹肌显现需要两个条件：一是体脂率足够低，让肌肉线条露出来；二是腹肌本身有足够的厚度和维度，不然就是“纸片腹肌”。只吃不练或者只练不控，都很难看到清晰的块状腹肌。