瘦人的腹肌是瘦出来的吗？

腹肌的显现主要取决于两个因素：体脂率和肌肉量。通常当体脂率下降到15%左右，腹肌会开始显现；而当肌肉量大于体脂量时，腹肌也会更加明显。这说明腹肌与人的胖瘦没有直接必然联系，关键在于健身成果。