瘦人的腹肌是瘦出来的吗？
晚风吹过 瘦人的腹肌绝对不是单纯靠饿出来的。因为肌肉的主要成分是蛋白质，只有当体内蛋白质充足且脂肪含量低时，肌肉才会显得强壮并浮现出来。如果只瘦不运动，身体缺乏蛋白质，不仅练不出腹肌，还可能因为营养不良而健康受损。
晚风吹过 评论 (1)
说得太对了，很多瘦子其实体脂率极低，腹肌只是被脂肪盖住了而已，一旦瘦下来线条自然显现。但要是为了追求腹肌盲目节食，导致肌肉流失，那身体代谢反而会变差，得不偿失。健身还是得讲究营养均衡加科学训练才行。
晚风吹过 瘦人的腹肌绝对不是单纯靠饿出来的。因为肌肉的主要成分是蛋白质，只有当体内蛋白质充足且脂肪含量低时，肌肉才会显得强壮并浮现出来。如果只瘦不运动，身体缺乏蛋白质，不仅练不出腹肌，还可能因为营养不良而健康受损。
说得太对了，很多瘦子其实体脂率极低，腹肌只是被脂肪盖住了而已，一旦瘦下来线条自然显现。但要是为了追求腹肌盲目节食，导致肌肉流失，那身体代谢反而会变差，得不偿失。健身还是得讲究营养均衡加科学训练才行。