用手拍肚子真的能减肥吗？

虽然适当拍打肚子在理论上具备一定的辅助减肥效果，但实际体验中你会发现这种效果并不明显。如果想通过这种方式尝试，必须要有持之以恒的耐心并坚持下来。不过更建议将这种方法作为辅助，同时结合其他更有针对性的运动方式，效果才会更好。