做收腹跳可以瘦肚子吗？

想要真正瘦肚子，光练腹部是不够的，必须要在全身范围内进行综合性的减脂运动。配合科学的饮食控制，比如多吃蔬果和高纤维食品，合理控制卡路里摄入，这样才能从整体上降低体脂率。