瘦肚子最有效的方法是什么？

鸽子式也是一个不可多得的瘦肚子良方。每天花15分钟练习，能够深度拉伸腹部肌肉，帮助紧致腹部线条，让肚子看起来更加平坦，减少赘肉感。