瘦的人做什么运动比较好？

想要改善体型，健身房的力量训练也是极佳选择，特别是使用杠铃和哑铃进行练习。这类训练能有效刺激肌肉生长，帮助瘦子增加肌肉量，让身体看起来更有线条感和美感。