十级舞蹈基本功训练包括哪些内容？

小鲤鱼跳跃动作要求双腿同时离地并在空中完成屈膝收腿，着重训练小腿爆发力和落地缓冲技巧。练习时要注意起跳高度与节奏配合，保持动作轻盈不僵硬。