使用唯蜜瘦需要遵循前三天的食谱吗

午餐方面需要讲究荤素搭配，米饭和肉类都是必不可少的，建议控制食量，采用半碗米饭配合半碗蔬菜菜的组合方式，保证均衡摄入。