十天能瘦20斤吗？
天涯旅人梦 辟谷虽然听起来玄乎，网上也有人声称通过辟谷在十天内瘦了二十斤，但这是一种极具风险的做法。辟谷会导致严重的营养不良、器官功能减退以及心理压力。对于普通人来说，完全不建议尝试。健康减重应该建立在科学认知的基础上，而不是赌上身体健康去追求短暂的视觉效果，慢慢来反而比较快。
天涯旅人梦 评论 (3)
太真实了，身边就有朋友盲目跟风辟谷，结果胃出血送急诊，这代价太大了。健康减重确实是场马拉松，靠饿肚子瘦下来的肉，反弹起来比增重还快，还得搭上健康，真的不划算。
辟谷减肥真的不可取，太伤身体了，还是科学减重更靠谱。
太危险了，为了掉秤把身体搞垮真不值当。那些说十天瘦二十斤的，掉的大部分还是水分和肌肉，反弹极快且伤身。还是稳扎稳打吧，健康才是第一位的。