做什么运动可以变瘦？

瑜伽是一项很棒的拉伸运动，能够很好地舒展身体肌肉和关节。如果坚持练习40分钟，对于瘦身的效果是非常显著的，特别适合想要放松身心同时达到瘦身目的的朋友。