做什么运动可以变瘦？

其实只要是有氧燃脂类的运动，大多都能帮助变瘦。比如慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等，这些都是非常经典且有效的有氧运动，通过持续燃脂来达到瘦身效果。