室内慢跑对身体有好处吗
小团子酱 稳定的室内环境不受天气、气温或空气质量等外部因素的干扰，这使得室内慢跑比室外跑步更容易成为一种长期的习惯，不必因为下雨或雾霾而中断计划。
小团子酱 评论 (1)
确实，能坚持下来才是硬道理。室外跑虽然风景好，但遇到下雨下雪或者空气质量差的日子，人很容易产生惰性直接放弃。室内虽然枯燥点，但能强制自己动起来，对于养成运动习惯来说，这种“稳定性”其实比偶尔的高强度户外跑更有价值。
小团子酱 稳定的室内环境不受天气、气温或空气质量等外部因素的干扰，这使得室内慢跑比室外跑步更容易成为一种长期的习惯，不必因为下雨或雾霾而中断计划。
确实，能坚持下来才是硬道理。室外跑虽然风景好，但遇到下雨下雪或者空气质量差的日子，人很容易产生惰性直接放弃。室内虽然枯燥点，但能强制自己动起来，对于养成运动习惯来说，这种“稳定性”其实比偶尔的高强度户外跑更有价值。