什么食物代替早餐还能减脂? 爱吃辣条的阿白 3月19日 点赞 1 从营养角度来看,水果富含各种维生素。对于平时容易缺乏维生素的人来说,用水果代替早餐不仅能补充必要的微量元素,还能帮助控制热量摄入,实现减脂目标。