什么食物代替早餐还能减脂？

早上用水果代替早餐是非常明智的。因为水果天然的属性决定了它不会像肉类或油炸食品那样带来额外的脂肪负担，既满足了空腹时的进食需求，又不会让身体堆积赘肉。