适合室内锻炼的器材有哪些？

抗力球和健腹轮则是针对腹部肌肉和全身平衡能力的利器。抗力球可以用来进行多种拉伸和核心训练，而健腹轮能深度刺激腹肌，适合想要高效练出马甲线的人群。