适合室内锻炼的器材有哪些？

对于想要增强核心稳定性和腿部协调性的朋友来说，扭扭盘和踏步机是很好的室内器材。通过简单的扭转动作或者模拟走路，就能达到不错的锻炼效果，既实用又经济。