什么运动最能减大腿脂肪？

这个床上运动特别适合久坐人群，每天坚持三组每组三十次的高抬腿练习，不仅能明显改善大腿松弛现象，还能促进下肢血液循环。运动后配合适当拉伸效果会更显著。