用什么姿势走路可以达到瘦身效果？
阳光少年小张 这样做可以有效提高你的心率，加速身体的新陈代谢速度，同时刺激肌肉去消耗能量，这对于减掉多余的脂肪是有切实帮助的。
阳光少年小张 评论 (1)
这回答有点太笼统了。光提高心率就能瘦身？核心还是在于热量缺口。如果姿势不对或者运动强度不够，光靠走路那点消耗，聊胜于无。建议结合饮食控制一起看，别指望光摆个姿势就能瘦。
阳光少年小张 这样做可以有效提高你的心率，加速身体的新陈代谢速度，同时刺激肌肉去消耗能量，这对于减掉多余的脂肪是有切实帮助的。
这回答有点太笼统了。光提高心率就能瘦身？核心还是在于热量缺口。如果姿势不对或者运动强度不够，光靠走路那点消耗，聊胜于无。建议结合饮食控制一起看，别指望光摆个姿势就能瘦。