生菜怎么吃减脂最快

推荐一道清爽的凉拌生菜，将洗净切好的生菜与盐、醋、酱油、姜蒜末及少许香油拌匀。这道菜不仅适合夏季食用，而且低卡低脂，非常符合减脂饮食的要求，吃起来爽口又不给身体负担。