生菜怎么吃减脂最快
深夜食堂的掌勺人 第四种吃法是烤生菜，在生菜叶上刷少量橄榄油，撒点盐和胡椒粉，放入烤箱烤至边缘微焦。这作为健康配菜非常合适，口感独特且热量可控。
深夜食堂的掌勺人 评论 (1)
烤生菜确实是个好思路，比水煮的有味道多了。不过刷橄榄油这个要小心，减脂期最怕隐形热量超标，建议用喷壶稍微喷一下就行，口感也不差。
深夜食堂的掌勺人 第四种吃法是烤生菜，在生菜叶上刷少量橄榄油，撒点盐和胡椒粉，放入烤箱烤至边缘微焦。这作为健康配菜非常合适，口感独特且热量可控。
烤生菜确实是个好思路，比水煮的有味道多了。不过刷橄榄油这个要小心，减脂期最怕隐形热量超标，建议用喷壶稍微喷一下就行，口感也不差。