生完孩子肚子怎么减？

瑜伽和仰卧起坐都是不错的产后瘦肚子运动，我表姐每天抽20分钟做呼吸训练和轻柔拉伸，三个月后腰围明显变小。不过要注意循序渐进，别一上来就高强度训练，身体需要适应过程。