生完孩子肚子怎么减？

产后饮食调理很关键，我家月嫂强调要少食多餐，多吃鲫鱼汤、杂粮饭这类高蛋白高纤维食物。避免油炸食品和含糖饮料，适当补充胶原蛋白，既下奶又不会胖，亲测有效哦。