生完孩子肚子怎么减？

带娃期间千万别久坐久站，我同事就是月子里抱孩子太久导致腰腹赘肉堆积。建议每隔一小时起身活动，喂奶时用哺乳枕分担压力，平时可以多做站姿收腹动作，保持核心肌群紧张感。