生理期可以瘦肚子吗

如果身体比较肥胖，在月经期间其实是不适合进行减肥的，因为一般的减肥计划往往需要剧烈的体育运动。特别是在月经量比较多的那几天，应该注意多休息。但我们可以通过保持规律饮食来避免发胖，比如按时吃好早餐和午餐，不按时吃早餐反而容易导致身体发胖。