生理期可以瘦肚子吗

在月经期间适当参加体育锻炼有助于瘦肚子，但要注意强度适中。比如饭后慢慢走一走，或者做一些简单的体操，这样能避免饭后直接坐下或躺下，这两种习惯都不利于减肥计划的实施。适度的活动能促进身体代谢，对消除腹部脂肪有帮助。