什么运动最暴汗？

热瑜伽在高温高湿环境下进行，能加速血液循环和新陈代谢，促使身体大量出汗。在这种特殊环境中练习瑜伽，不仅能拉伸身体，还能通过大量排汗达到深度排毒的效果。