什么运动器材适合减肥? 布偶猫打呼噜 12月11日 点赞 1 减肥的核心原理其实是热量守恒,关键在于让你消耗的热量大于摄入的热量,而不仅仅是纠结于使用什么特定的器材。只要运动量足够,很多方式都能帮助制造热量缺口。