什么运动能瘦肚子？

想要减肚子也可以尝试转呼啦圈，这种方法非常便捷，完全可以一边看电视一边进行，不会占用额外的时间。从数据上来看，每公斤体重每小时转呼啦圈能消耗5大卡热量，如果你体重45公斤，转动一个小时就能消耗掉225卡的热量，长期坚持对腰部线条改善很有帮助。