什么运动能瘦肚子？

仰卧起坐是很多人瘦肚子的首选，因为它动作简单，几乎人人都会做。不过在做的时候要注意掌握节奏，刚开始不要过量，避免肌肉疼痛，可以循序渐进地增加数量。特别需要注意的是，起身时必须依靠腰腹部的力量，切忌使用双臂和双腿的惯性，这样才能真正锻炼到核心肌群。