什么运动能瘦肚子？

跳绳是一项非常高效的有氧运动，能够起到全身瘦身的效果，当然也包括减肚子。它最大的优点就是上手简单，不需要学习什么技巧，只要坚持连续跳10分钟，消耗的热量就相当于慢跑半小时。这种高耗能、低耗时的运动方式，对于消除肚子上的赘肉有着非常理想的效果。